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3·15檢測案例四:兩款維生素C超過人體適宜攝入量10倍,或產生副作用!

2019-03-14 16:21:17    來源:消費者報道    作者:消費者報道

“科學消費、理性消費”是《消費者報道》推崇的消費宗旨。在315來臨之際,本刊要為廣大消費者撥開消費迷霧,找到產品的真相。

 

2018年7月,《消費者報道》向第三方權威檢測機構送檢了養生堂、修正、湯臣倍健、善存、安利紐崔萊、康寶萊、健安喜(GNC)、康恩貝、澳佳寶(Blackmores)等9款維生素C保健品;喜維家、力度伸、奧米加、Swisse、康恩貝、紐斯葆、禾博士等7款維生素C泡騰片以及華南牌、恒建牌等2款維生素C(藥)片,測試了維生素C(L-抗壞血酸)、鈉含量等指標。

 

 

測試結果顯示,健安喜維生素C、力度伸維生素C泡騰片等的維生素C含量超過1000mg/片,是人體每日適宜攝入量(100mg)的10倍以上,長期食用可能會出現腹瀉、皮膚紅亮、頭痛、惡心嘔吐、胃痙攣等副作用。

 

 

 ▲關于過量服用維C的不良反應說明

 

值得一提的是,7款維生素C泡騰片的鈉含量全部在6000mg/100g以上,而奧米加和喜維家2款產品更是超過了10000mg/100g。這是什么概念?要知道醬油的鈉含量也只有4000~7000mg/100mL。如果以最高的奧米加(12300mg/100g)計算,一塊(4g)泡騰片含有492mg的鈉,相當于12.3mL減鹽醬油,或者7mL普通醬油。

 

 

 總結來說,維生素C含量并非越高越好,普通人以每日100mg為宜。同時,不建議食用泡騰片補充維C,因為鈉含量過高能引起高血壓。


(責編:xiaodaozhang)

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